Schluss mit Prüfungsangst dank meines Coachings!

Prüfungssituationen sind für dich ein Albtraum? Das muss nicht sein! Mit einem individuellen zielorientierten bzw. prozessorientierten Prüfungsangst-Coaching findest du in kurzer Zeit einen Weg aus der Angst, hin zu mehr Entspannung, besserem Lernen und mehr Lebensqualität. Vereinbare jetzt einen Termin und wir finden in einem kostenlosen Vorgespräch die Lösung für dein individuelles Problem.

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Das erreichst du mit dem Prüfungsangst-Coaching

Prüfungen gehören zum Leben – egal ob in der Schule, im Studium oder im Beruf. Doch wenn dir bei dem Gedanken an eine Prüfung die Hände schwitzen, dein Herz rast und dein Kopf plötzlich leer ist, dann steckt oft mehr dahinter als normale Nervosität. Prüfungsangst kann lähmen, dich am Lernen hindern und sogar dazu führen, dass du dein Wissen in der entscheidenden Situation nicht abrufen kannst. Genau hier setzt mein Prüfungsangst-Coaching an.

Dauerhafte Ergebnisse​

Du musst nicht lernen, mit deiner Angst zu leben. Mit einem passenden Prüfungsangst-Coaching findest du deinen Weg aus dem Stress – für mehr innere Ruhe und neue Sicherheit.

Lernen ohne Angst

Wenn Angst dich nicht mehr blockiert, kannst du dich freier entfalten. Du lernst entspannter, behältst mehr und gehst gelassener durch stressige Phasen der Vorbereitung.

Erfolgreiche Prüfungen

In Prüfungssituationen ruhig bleiben, den Fokus halten und dein Wissen gezielt abrufen – mit Coaching stärkst du dein Selbstvertrauen und erreichst bessere Ergebnisse.

Prüfungsangst-Coaching für Jugendliche, Studenten & Erwachsene – du bist nicht allein

Fast jeder kennt sie: die Unsicherheit vor einer Prüfung. Aber wenn aus Anspannung Angst wird, die dich beim Lernen und in Prüfungssituationen blockiert, ist es Zeit, neue Wege zu gehen. Prüfungsangst zeigt sich in vielen Formen – als körperliche Symptome wie Übelkeit oder Blackouts, als kreisende Gedanken oder als lähmender Stress.

Als Heilpraktiker für Psychotherapie helfe ich dir mit einem individuellen Prüfungsangst-Coaching, deine Situation zu reflektieren, hinderliche Muster zu erkennen und gezielt aufzulösen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die zu dir passen – damit du in Zukunft wieder mit Freude lernen und sicher in Prüfungen auftreten kannst.

Coaching für Prüfungsangst

Prüfungsangst mit Coaching bearbeiten – für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen

Im Coaching erarbeiten wir gemeinsam Methoden, die dir helfen, mit deiner Angst umzugehen und dein Wissen im richtigen Moment abzurufen. Ob durch mentales Training, gezielte Entspannungsübungen oder kognitive Strategien – du bekommst Werkzeuge an die Hand, die du jederzeit einsetzen kannst. Prüfungsangst mit einem Coaching anzugehen bedeutet: Du findest deinen individuellen Weg zu mehr Gelassenheit.

Ob du Schüler oder Student bist oder bereits im Berufsleben stehst: Prüfungsangst kann jeden treffen. Deshalb biete ich gezielt:

  • Prüfungsangst-Coaching für Jugendliche
  • Prüfungsangst-Coaching für Studenten
  • Prüfungsangst-Coaching für Erwachsene

In jeder Lebensphase ist es möglich, neue Denk- und Handlungsmuster zu entwickeln. Und das Beste: Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Zufriedene Kunden

Die Arbeit mit Frau Hafezi war für mich unglaublich konstruktiv und effizient, und ich kann sie nur wärmstens weiterempfehlen. Sie hat durch gezieltes Fragen mein eigentliches Problem erstmal analysiert und mit mir zusammen Strategien und Lösungsmöglichkeiten besprochen. Sie arbeitet sehr strukturiert und zielorientiert, bleibt dabei aber immer ganz einfühlsam und auf den Klienten fokussiert. Frau Hafezi war ein bisschen wie ein „Leuchtturm“ für mich, der mir den Weg durch mein Chaos gewiesen hat.
Gisela M.
Gisela M.
Mandana Hafezi half mir mich besser kennenzulernen, meine Ängste zu überwinden und tief verankerte Glaubenssätze herauszuarbeiten und aufzulösen. Ich habe wertvolle Unterstützung und Rückmeldungen bekommen Mit Ihrer ruhigen und klaren Art, kann sie sich sehr gut in andere Menschen hineinfühlen und spüren, was gerade wichtig ist.
I.A.
I.A.
Sehr geehrte Frau Hafezi, ich möchte mich noch einmal bei Ihnen, für ihre tolle Betreuung und Unterstützung während meiner Weiterbildung, bedanken. Mit ihrer angenehmen und emphatischen Art der Herangehensweise haben Sie mich durch diese schwierige Zeit begleitet. Die Prüfungen liegen nun erfolgreich hinter mir und ich kann jetzt mit meinem Selbstvertrauen und meinem positiven Selbstbild in eine neue Welt starten. Die täglichen und nicht alltäglichen Herausforderungen kann ich durch ihr Konzept sehr gut und sicher meistern.
A.F.
A.F.
Ich habe Mandana ein Stück auf ihrem Weg begleiten dürfen und bin froh in Ihr eine sehr engagierte und interessierte Kollegin zu haben. Ich hatte schon öfter das Vergnügen Ihr beim Coaching über die Schulter zu schauen und freue mich immer wieder über einen gemeinsamen Austausch. Ich schätze Mandana nicht nur als Kollegin, sondern besonders auch als Mensch und kann Ihnen eine Begleitung in ihren Händen sehr empfehlen
Johannes Newe
Johannes Newe
Die Atmosphäre bei Mandana Hafezi ist sehr warmherzig und ich habe sofort gefühlt, dass ich mit meinen Anliegen hier richtig bin. In jedem Coaching haben wir, die Themen bearbeitet, die für mich gerade wichtig waren und dabei immer die richtigen Lösungswege gefunden. Meine Angst vor Vorstellungsgesprächen haben wir komplett aufgelöst. Außerdem habe ich durch die Coaching-Einheiten wieder Ordnung und Struktur in meinem Leben bekommen. Dafür bin ich sehr dankbar.
S.M.
In Mandana habe ich eine sehr engagierte, liebenswürdige Kollegin kennengelernt. Sie coacht mit vollem Einsatz und schöpft ihre Ideen aus einem riesigen Pool aus Lebenserfahrung und Fachwissen. Das Wohl und die Zufriedenheit des Klienten sind dabei immer an vorderster Stelle! Ich würde Sie Ihnen wärmstens empfehlen!
L.K.
Was tun, wenn man zum wiederholten Mal wegen Prüfungsangst die Prüfung nicht bestanden hat? - Sich professionelle Hilfe suchen. Diese professionelle Unterstützung fand ich Dank eines Tipps meiner Kollegin in Mandana. Mandana half mir dabei, meine Ziele zu definieren und mich mit verschiedenen Techniken auf die nächste Prüfung vorzubereiten, die ich dann erfolgreich bestanden habe! Sie hat mich sofort herzlich aufgenommen, ist einfühlsam und gleichzeitig sehr kompetent. Ich habe mich die ganze Zeit sehr gut aufgehoben gefühlt. Gerne jederzeit wieder.
Ellen D.
Mandana, habe ich, als sehr motivierende und engagierte Kollegin kennengelernt. Dafür bin ich sehr dankbar. Besonders schätze ich Mandana als Mensch, der immer empathisch ist und auch in schwierigen Situationen die Dinge mit Humor nehmen kann. Ich arbeite sehr gerne mit ihr zusammen und wir haben uns schon oft fachlich ausgetauscht. Dieser gemeinsame Austausch hat uns beide inspiriert und weitergebracht. Ich freue mich auch weiterhin über eine gemeinsame Zusammenarbeit. In ihren Händen ist jeder sehr gut aufgehoben.
Ursula AcebronHeilpraktikerin für Psychotherapie, Schwerpunkt NLP und Hypnose
I have been suffering from anxiety and fears due to my studies and loneliness. I have been getting the consultation and support from Mandana since last several months. She has been providing me different tools and techniques from Neuro Linguistic Programming (NLP). She is very friendly, cooperative and keen in helping her clients to overcome their mental disorders. She is very gentle lady, a soft spoken person, very supportive and kind hearted lady, she gave me two sessions free of cost. Her schedule is very flexible to support her clients. She regularly follow-up with me through email and WhatsApp to know how I am progressing and keeps me motivated to practice the tools. If anybody in Germany is looking for an expert of NLP and Hypnosis, I would highly recommend her.
F.K.
Liebe Mandana, ich kenne dich jetzt schon seit fast einem Jahr. In dieser Zeit habe ich mit deiner Unterstützung viele richtige Lösungsansätze gefunden und so viel gelernt. Dafür möchte ich dir von ganzem Herzen danke sagen. Du bist immer da und unterstützt mich, wenn ich denke: "Das schaffe ich nicht" Deine wertvolle Betreuung und Unterstützung, haben mich immer stärker macht. Ich bin sehr dankbar, dass ich mit dir arbeiten darf.
H.W.
Aufgrund meiner starken Prüfungsangst und dem Nichtbestehen einer Prüfung habe ich mich, nach dem Rat meiner Eltern, an Mandana Hafezi gewandt. Am Anfang konnte ich mir unter ihren Methoden nichts vorstellen und wusste nicht, was auf mich zu kommt. Nach einer ersten Beratungssitzung wurde mir bewusst, dass ich zusammen mit Mandana meine Prüfungsangst lindern bzw. komplett ausblenden kann. Mit Mandanas toller Unterstützung, den verschiedenen Lösungsmöglichkeiten und Tipps, habe ich mich auf meine nächste Prüfung vorbereitet, die ich ohne Zweifel und Ängste angetreten habe. Durch ihren offenen und herzlichen Charakter gibt sie einem das Gefühl, nicht alleine zu sein. Ich habe mich während den Sitzungen immer sehr wohl und verstanden gefühlt. Ich bin sehr froh, dass ich mich Mandana anvertraut und mit ihr zusammen nach Lösungen gesucht habe. Ich bin ihr sehr dankbar und würde es jederzeit noch einmal machen!
D.G.
Ich habe bei Mandana das Coaching in Anspruch genommen, da ich mich von Anfang an sehr wohl gefühlt habe. Wir waren direkt auf einer tollen Vertrauensebene - das die Arbeit mit Mandana sehr erleichtert hat. Ich habe eine ganz tolle, neue Erfahrung mit dem Coaching gemacht und bin in meiner gesamten Art, in sehr vielen verschiedenen Situationen, viel ruhiger und entspannter geworden. Mein Hauptproblem, die Prüfungsangst, konnte ich in Form von Hypnose und Meditation sehr gut lindern. Ich bin immer noch auf dem Weg zum Ziel - und freue mich sehr, dass mich Mandana dabei unterstützt.
N.B.
Ich habe die Zeit bei Mandana sehr genossen und die Therapie zeigte Wirkung. Ich habe mich deutlich besser gefühlt und der Grund warum ich zu Mandana gekommen bin - Angst vor dem Autofahren - ist absolut nicht mehr vorhanden. Ich kann Mandana mit sehr gutem Gewissen weiterempfehlen.
L.S.
Liebe Frau Hafezi, ich möchte von ganzem Herzen DANKE sagen für Ihre Unterstützung - in erster Linie für meine Tochter Hannah, aber auch für mich als Mama. Ich hatte Frau Hafezi angeschrieben, da ich total verzweifelt war. Hannah war zweimal durch die praktische Führerscheinprüfung gefallen und ihre Versagensängste wurden immer grösser. Frau Hafezi, hat mir Mut gemacht und ich hatte sofort ein „gutes“ Gefühl. Sie hat sehr intensiv mit Hannah gearbeitet und auch mich während dieser Zeit sehr unterstützt. Das hat mir unheimlich Kraft gegeben und ich konnte so viel für die Zukunft mitnehmen. Seit 2 Wochen ist meine Tochter nun stolze Besitzerin des Führerscheins und hat so viel Freude am Fahren. Das Coaching mit Frau Hafezi war die allerbeste Entscheidung, mit so wertvollen Impulsen für das Leben, die es jetzt gilt im Alltag zu integrieren, beizubehalten und zu vertiefen.
P.K.
Aufgrund meiner Prüfungsangst bin ich mehrfach durch die praktische Führerscheinprüfung gefallen. Ich habe mir professionelle Hilfe bei Mandana gesucht und würde dies auch jederzeit wieder tun. Dank ihr konnte ich die nächste Führerscheinprüfung bestehen. Mental bin ich jetzt so gut aufgestellt, dass ich ihre Tipps und die Techniken, die wir gemeinsam im Coaching erarbeitet haben, universell in jeder Prüfungssituation einsetzen kann. Mandana schafft eine sehr angenehme Atmosphäre, legt großen Wert auf Vertrauen und ist mit Begeisterung bei der Sache und Ihren Klienten. Ich kann sie absolut weiter empfehlen.
B.W.
Meine Tochter hat nun zum zweiten Mal mit Frau Hafezi zusammengearbeitet. Im November 2023 hat sie mit der Unterstützung von Frau Hafezi Ihre Führerscheinprüfung geschafft. In diesem Jahr hat Frau Hafezi meine Tochter in den Monaten vor dem Abitur gezielt auf die schriftliche und mündliche Abiturprüfung vorbereitet. Sie konnten an das bereits Erarbeitete aus dem ersten Coaching anknüpfen und vertiefen. Nicht nur für meine Tochter war Frau Hafezi eine große Hilfe, sondern auch für mich als Mutter. Sie hat mir immer wieder Tipps gegeben, wie ich mit der Situation umgehen und meine Tochter sehr gut unterstützen kann. Von Herzen vielen Dank dafür! Meine Tochter hat ein tolles Abitur gemacht und konnte die Tools, die sie mit Frau Hafezi erarbeitet hat , super umsetzen und ihre Ängste überwinden. Die Coachings haben ihr so viel Mut , Kraft und Stärke gegeben. DANKE für alles Frau Hafezi!
P.K.
Liebe Mandana, ich habe mich bei dir sehr aufgehoben und sicher gefühlt. Die Behandlung hat für mich einen großen Erfolg gebracht. Vielen Dank für deine tolle Arbeit, komme sehr gerne wieder.
Marsela
Ich besuche die 11. Klasse eines Gymnasiums und hatte große Probleme mit dem Schuldruck umzugehen. Während den Klassenarbeiten konnte ich meine eigentliche Leistung nicht zeigen, weil ich zu nervös war. Durch Entspannungsübungen und "Tools", die ich an die Hand bekommen habe, kann ich nun ruhiger und konzentrierter an die Aufgaben herangehen und viel besser mit den Ängsten in einer Prüfung umgehen.
M.B.
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KURZZEITCOACHING

Prüfungserfolgs-Paket

Wenn die Prüfung in wenigen Wochen ansteht – mit mehr Sicherheit, Selbstvertrauen & Gelassenheit in die Prüfung gehen.

Umfang: 3 Coachingstunden

zielorientiertes Coaching

Individuell zusammengestellte Übungen nach jedem Coaching

Auf Wunsch: Atemübungen & geführte Meditation

Preis:

225,- €

inkl. MwSt

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LÄNGERE BEGLEITUNG

Lernprozess-Paket

Mehr Zeit, um die Faktoren und Hintergründe der Angst zu analysieren und dein Problem besser zu lösen.

Umfang: 6 Coachingstunden

prozessorientiertes Coaching

Individuell zusammengestellte Übungen nach jedem Coaching

Verhaltensmuster & Glaubenssätze analysieren, erkennen und bearbeiten

Preis:

ab 420,- €

inkl. MwSt

jede weitere Std: 70,- € inkl. MwSt

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Prüfungsangst-Coaching für nachhaltige Veränderung

Dein Ziel ist es, wieder mit Klarheit und Fokus lernen zu können – ohne Angst, Zeitdruck oder lähmende Selbstzweifel. Gemeinsam überwinden wir die Blockaden, die dich bisher zurückgehalten haben. Das Prüfungsangst-Coaching für Jugendliche, Studenten und Erwachsene bietet dir einen geschützten Raum, in dem du dich öffnen und neue Perspektiven entdecken kannst.

FAQ – Prüfungsangst-Coaching

Das Erstgespräch können wir am Telefon, persönlich oder online führen. Die Coachingstunden finden entweder persönlich bei mir Vorort in Ludwigsburg oder online statt. Alle Inhalte der Gespräche und Sitzungen werden natürlich vertraulich behandelt.

Das Coaching richtet sich an jeden, dem die Angst in Prüfungssituationen im Weg steht und etwas verändern möchte. Keine Prüfungsangst ist zu klein und keine Situation zu unbedeutend. Ob bessere Noten in der Schule, Erfolg in der Ausbildung, Umgang mit Leistungsdruck im Studium oder eine Weiterbildung im Arbeitsleben – niemandem muss dabei die Angst die Lebensfreude nehmen!

Indem du dich in das Kontaktformular zum Erstgespräch einträgst.

Alternativ erreichst du mich auch unter der E-Mail: info@mandana-hafezi.de

Das ist ganz individuell. Gemeinsam versuchen wir, einen Termin für das Coaching zu finden, der in deinen persönlichen Tagesablauf passt. 

Im Coaching lernst du, deine Ängste zu verstehen, sie einzuordnen und konstruktiv damit umzugehen. Du entwickelst individuelle Strategien, um in Prüfungssituationen ruhig zu bleiben, dein Wissen abzurufen und mit Stress besser umzugehen.

Je nach Bedarf arbeite ich mit verschiedenen Methoden wie mentalem Training, NLP-Techniken, Visualisierungsübungen oder klassischen Coachingansätzen.

Das ist individuell. Manche Klienten spüren schon nach wenigen Sitzungen eine deutliche Verbesserung. In der Regel reichen 3–5 Sitzungen aus, um erste Erfolge zu erzielen und langfristige Strategien zu entwickeln.