Prüfungsangst Coaching

Finde deinen Weg aus der Prüfungsangst

…denn es geht um deine Zukunft und deine Lebensfreude! Investiere in dich selbst und entdecke deinen persönlichen Weg zu besseren Noten, Erfolg im Beruf und einem positiven Lebensgefühl.

Mit dem Prüfungsangst-Coaching kannst du nur gewinnen!

Lerne durch das Prüfungsangst-Coaching, wie du entspannt durch die Prüfungsphase kommst, während der Prüfung ganz gelassen auf dein Wissen zugreifen und auch im Alltag durch Stress ausgelöste Konflikte reduzieren kannst – für ein dauerhaft positives Lebensgefühl.

Leichter Lernen

Prüfungsvorbereitung und Lernen ohne Angst: Mit Gelassenheit behältst du das Gelernte besser im Kopf und bist in der Prüfungsphase entspannt.

Erfolg in der Prüfung

Ohne Angst bist du in der Prüfungssituation deutlich ruhiger und kannst so besser auf dein Wissen zugreifen – für bessere Noten und Ergebnisse.

Anhaltende Ergebnisse

Du musst nicht lernen, mit Prüfungsangst umzugehen. Werde die Angst dauerhaft los – und das in relativ kurzer Zeit!

Mehr Lebensqualität

Lege nicht nur den Grundstein für Erfolg im Beruf, finde auch zu mehr Zufriedenheit, Glück und Freude im Leben.

Prüfungsangst ist Stress für das Gehirn

Eine Prüfung steht an und dein Körper reagiert mit Panik, Zittern, Kopf- und Bauchschmerzen? Das liegt daran, wie unser menschliches Gehirn funktioniert: Ganz unten befindet sich das Stamm- oder Reptilienhirn, das für lebensnotwendige Funktionen und Gefahrsituationen zuständig ist. Darüber sitzt die „Schaltzentrale“ der Gefühle, das limbische System. Im Neocortex, das sich über allem befindet, findet das statt, was uns Menschen ausmacht, bewusstes Denken und Handeln.

Prüfungsangst Coaching Mandana Hafezi

Wenn das Gehirn nun eine Prüfungssituation als Gefahr einschätzt, wird unsere Denkzentrale der Neocortex blockiert und negative Gefühle wie Angst oder Wut im limbischen System akkumuliert, während unser Stammhirn für erhöhten Herzschlag, schnellere Atmung sorgt und mit Flucht oder Kampf reagieren will.

Prüfungsangst Coaching

Die gute Nachricht:
Es gibt eine Lösung

Mit Techniken, wie z.B. der EMS-Release-Methode sowie Tools aus dem NLP erarbeiten wir dein individuelles Prüfungsangst Coaching Programm, das dir helfen wird ungewollte Glaubenssätze sowie Blockaden zu erkennen und zu lösen, um mehr Selbstvertrauen und ein sicheres Auftreten zu erreichen.

Jeder Mensch ist anders und jeder Fall von Prüfungsangst ist individuell. Die Erfahrung zeigt allerdings, dass du deine Angst vollständig loswerden kannst. In den meisten Fällen sogar innerhalb weniger Sitzungen!

Der 3-Schritte-Plan: Besiege deine Prüfungsangst!

Schritt 1:

Kostenloses Erstgespräch

In dieser ersten Sitzung des Prüfungsangst Coachings finden wir gemeinsam heraus, welches Anliegen du mitbringst und wie sich das Problem am besten lösen lässt.

Schritt 2:

Prüfungsängste besiegen

Mit systemisch-lösungsorientierter Gesprächsführung und Techniken, wie Hypnose, EMS-Release-Methode, Tools aus dem NLP, sowie Atemübungen und Meditation wirst du frei von deiner Prüfungsangst.

Schritt 3:

Entspannt in die Prüfung

Wenn die nächste Prüfung ansteht, wird dir die Vorbereitung und das Lernen leichter fallen. Du wirst während der Prüfung auf dein Wissen zugreifen können und auch im Alltag gelassener sein und zu mehr Lebensfreude finden.

Die Coachin: Dr. Mandana Hafezi

In meiner eigenen beruflichen Laufbahn, als Teamleiterin und Ausbilderin, bin ich immer wieder mit Problemsituationen, wie Ängste vor Vorträgen/Präsentationen sowie Prüfungen konfrontiert worden.

Aus diesen Gründen, habe ich angefangen mich intensiv mit Ängsten – und gezielt mit Prüfungsangst – zu beschäftigen.

Heute habe ich das Know-how und mit meinem Konzept auch eine optimale Herangehensweise entwickelt, um anderen zu helfen. Das einzigartige Prüfungsangst Coaching basiert auf verschiedenen Ansätzen:

Prüfungsangst Coach Mandana Hafezi

Zufriedene Kunden

Angebote & Pakete

Finde deine persönliche Lösung: In einem kostenlosen Gespräch betrachten wir zunächst deine individuelle Situation und die entsprechende Problemstellung. Danach wählst du zwischen zwei Paketen dein passendes Prüfungsangst Coachingprogramm aus.

GRATIS

Erstgespräch

Kostenlos und nur für dich:

Im Erstkontakt klären wir dein Anliegen.

Dauer: ca. 30 Minuten

telefonisch oder online möglich

Grundstein für deine
Problemlösung

KOSTENLOS

KURZZEITCOACHING

Prüfungserfolgs-Paket

Wenn die Prüfung in wenigen Wochen ansteht – mit mehr Sicherheit, Selbstvertrauen & Gelassenheit in die Prüfung gehen.

Umfang: 3 Coachingstunden

zielorientiertes Coaching

Individuell zusammengestellte Übungen nach jedem Coaching

Auf Wunsch: Atemübungen & geführte Meditation

Preis:

225,- €

inkl. MwSt

LÄNGERE BEGLEITUNG

Lernprozess-Paket

Mehr Zeit, um die Faktoren und Hintergründe der Angst zu analysieren und dein Problem besser zu lösen.

Umfang: 6 Coachingstunden

prozessorientiertes Coaching

Individuell zusammengestellte Übungen nach jedem Coaching

Verhaltensmuster & Glaubenssätze analysieren, erkennen und bearbeiten

Preis:

ab 420,- €

inkl. MwSt

jede weitere Std: 70,- € inkl. MwSt

Tipps & Techniken zum Thema Prüfungsangst